<زكسبكسز>يواجه معظم الرجال مشكلة انخفاض الفاعلية. يتم تقريب علم الأمراض إلى: الشيخوخة، والعادات المدمرة، والأسباب البيئية - البيئة السيئة، والإرهاق الحسي المتكرر. في البداية، لا يذهب الجميع إلى طبيب متخصص. عادةً ما يبدأون في إيجاد وسائل تقليدية لزيادة الفاعلية لدى الرجال.
الاعراض المتلازمة
<زكسبكسز>الموضوع الساخن هو زيادة الفاعلية لدى الرجال. يعاني العديد من كبار السن من انخفاض الفاعلية. لفهم ما إذا كانت المشكلة قد أثرت عليك، تحتاج إلى العثور حرفيًا على الأعراض الموجودة (الأعراض من اليونانية - حالة، صدفة، علامة - علامة منفصلة واحدة، مظهر متكرر لمرض أو حالة مرضية أو اضطراب في أي عملية حيوية):
<زكسولكسز><زكسليكسز>انخفاض أو فقدان وظيفة الانتصاب، وعدم قدرة الشريك الجنسي على تحقيق التوتر في العضو التناسلي، حتى مع وجود رغبة قوية.
<زكسليكسز>فقدان الانتصاب أثناء الاتصال الحميم.
<زكسليكسز>في الصباح أو في المساء لا توجد مظاهر للانتصاب التلقائي.
<زكسليكسز>غالبًا ما تحدث سرعة القذف عند الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.
<زكسليكسز>انخفاض أو انعدام الرغبة الجنسية، مما يؤدي إلى ضعف الجماع.
<زكسليكسز>ضعف جنسى.
<زكسبكسز>منذ وقت ليس ببعيد، كانت مشكلة التصرف الجنسي تتعلق في الغالب بالرجال الأكبر سنا. ومع ذلك، بدأت الفاعلية الضعيفة تتفوق على الشباب في سن مبكرة. وبحسب الإحصائيات فإن 25% من الذكور يعانون من العجز الجنسي.
نصائح عامة
<زكسبكسز>يمكنك زيادة قوتك الذكورية وتفعيل قدراتك الجنسية بشكل سريع باتباع القواعد من القائمة التالية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>مراقبة جدول العمل والراحة. توفير النوم الحقيقي وظروف العمل المناسبة. النشاط البدني والفكري البديل.
<زكسليكسز>التغذية لزيادة الفاعلية. تأكد من إضافة البيض إلى قائمتك اليومية: الدجاج والسمان. أنها تساعد في الحفاظ على الانتصاب المنتظم. قم بإثراء قائمتك اليومية بمنتجات اللحوم والألياف الخشنة والمكسرات؛
<زكسليكسز>تحقيق الانسجام في حياتك الجنسية، والتغلب على الحاجز العقلي؛
<زكسليكسز>العلاج النفسي.
أساسيات التغذية السليمة
<زكسبكسز>يتم التركيز بشكل رئيسي في علاج ضعف الفعالية باستخدام الوسائل التقليدية على اتباع نظام غذائي (النظام الغذائي عبارة عن مجموعة من القواعد لاستهلاك الشخص للطعام).
<زكسبكسز>يجب أن يشتمل النظام الغذائي لشريكك على أطباق تحتوي على أطعمة تحتوي على فيتامينات (مجموعة من المركبات العضوية منخفضة الجزيئات ذات بنية بسيطة نسبيًا وطبيعة كيميائية متنوعة)، وخاصة A وB، والتي يمكن أن تزيد من نفاذية الأعصاب (عضو حيواني يعمل على نقل معلومات مهمة للجسم إلى الدماغ ) النبضات . تلك المنتجات التي تنشط نشاط الكائن الحي بأكمله.
<زكسبكسز>ينصح خبراء التغذية بتغيير نظامك الغذائي من خلال القائمة التالية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>زيت نباتي، ويفضل الزيتون؛
<زكسليكسز>حليب الماعز؛
<زكسليكسز>السمان وبيض الدجاج.
<زكسليكسز>زبيب؛
<زكسليكسز>عسل النحل؛
<زكسليكسز>أسماك البحر
<زكسليكسز>مأكولات بحرية؛
<زكسليكسز>عين الجمل؛
<زكسليكسز>مشمش مجفف؛
<زكسليكسز>كرفس؛
<زكسليكسز>طماطم؛
<زكسليكسز>جزرة؛
<زكسليكسز>اللفت؛
<زكسليكسز>الثوم، الكمون الداكن.
<زكسبكسز>استبعد منتجات الدقيق التي تحتوي على نسبة عالية من السكر الأبيض من نظامك الغذائي.
الطرق الكلاسيكية لمكافحة العجز الجنسي
<زكسبكسز>على الرغم من القفزة الواضحة في تطوير المستحضرات الصيدلانية، إلا أن وصفات الجدة لزيادة قوة الذكور لا تفقد أهميتها حتى الآن. من الممكن زيادة الفاعلية باستخدام الوسائل التقليدية الطبيعية بشكل لا يقل فعالية عن الأدوية. يوفر الطب المنزلي عددًا كبيرًا من الطرق الفعالة للاضطرابات الحميمة.
<زكسبكسز>للحصول على أكبر تأثير من مسار العلاج (العلاج هو عملية لتخفيف أو القضاء على أعراض ومظاهر المرض)، يجب عليك اتباع قواعد إنتاج واستهلاك المنتجات حرفيًا.
<زكسبكسز>تتكون زيادة أو استعادة الفاعلية باستخدام الوصفات أو الوسائل الشعبية من القائمة التالية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الرسوم الصيدلانية؛
<زكسليكسز>منتجات النحل؛
<زكسليكسز>التدليك والعلاج الطبيعي.
تعتبر النباتات الصيدلانية طريقة صالحة للعلاج (العلاج هو عملية لتخفيف أعراض ومظاهر المرض أو القضاء عليها)
<زكسبكسز>مجموعات النباتات الصيدلانية ستزيد من فعاليتها بسرعة. ونتيجة تنفيذها:
<زكسولكسز><زكسليكسز>استعادة الدورة الدموية.
<زكسليكسز>يتوسع تجويف الأوعية الدموية.
<زكسليكسز>يتم القضاء على الالتهاب.
<زكسبكسز>وينصح بأخذ مكونات إنتاج المستحضرات العشبية من الصيدليات وليس من الأسواق.
<زكسبكسز>نبات غريب نادرًا ما سمع عنه أحد هو الجنكة بيلوبا. يتم استخدامه كمنشط جنسي، مما له تأثير إيجابي على المجال التناسلي للجسم الذكري. يستخدم الجنكة على شكل دفعات تباع في الصيدليات.
<زكسبكسز>الطبيب الشعبي الذي استخدمه أجدادنا لزيادة الفاعلية هو لحاء البلوط. إنه مألوف بسبب العدد الهائل من العفص في تركيبته. هذه العناصر مدمرة للميكروبات المسببة للأمراض وليس لها أي تأثير على النباتات المفيدة. يستخدم لحاء البلوط في شفاء الأعضاء التناسلية، ونتيجة للشفاء يتم شفاء الجهاز التناسلي وتزداد القدرة على الانتصاب.
<زكسبكسز>بالإضافة إلى العفص، يحتوي اللحاء على مركبات أخرى ولها الصفات التالية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>تأثير مضاد للميكروبات ومضاد للبكتيريا.
<زكسليكسز>التئام الجروح، ويعزز تجديد الهياكل الخلوية.
<زكسليكسز>يساعد في القضاء على الآثار الالتهابية.
<زكسليكسز>زيادة دفاعات الجسم.
<زكسبكسز>يتم استخدام مغلي يعتمد على لحاء البلوط في الحقن الشرجية. تستخدم حمامات ديكوتيون لعلاج الورم الحميد في البروستاتا. يمكن للرجل الذي يعاني من العجز العقلي أن يخفف التوتر عن طريق ضخ نبات الأم. ويرتبط هذا النوع من العجز الجنسي بذكريات سيئة أو موقف عقلي سلبي أثناء الاتصال الجنسي. أي كلمة مهملة من الشريك يمكن أن تقلل أو تزيل الانتصاب. إن الزيارة المشتركة إلى طبيب نفساني وتناول أدوية الأم ستساعد في القضاء على المشاكل الحميمة.
منتج العسل لمكافحة العجز الجنسي عند الرجال
<زكسبكسز>العسل معروف بفوائده الصحية. عند تناوله داخليًا، فإنه يساعد على تحسين الرؤية، ويزيد من عملية التمثيل الغذائي، ويساعد على التغلب على نزلات البرد، ويشار إليه في أمراض الجهاز القلبي الوعائي.
<زكسبكسز>فوائد المكسرات، مثل العسل، شاملة. لها تأثير إيجابي على جسم الإنسان، ولها تأثير شفاء على جميع الأجهزة والأعضاء. تشتمل تركيبة الجوز على الفيتامينات (مجموعة من المركبات العضوية منخفضة الجزيئات ذات بنية بسيطة نسبيًا وطبيعة كيميائية متنوعة)، والأحماض والمواد الفعالة، مما يجعل المنتج ليس مفيدًا فحسب، بل علاجيًا أيضًا. يعد العسل والجوز لزيادة الفاعلية من أكثر العلاجات التقليدية فعالية.
الشموع
<زكسبكسز>تحاميل العسل هي المنتج الرئيسي لاستعادة الفاعلية. الشموع الأكثر شيوعًا هي تشكيلها من العسل المسكر ووضعها في البرد. يمكنك إضافة القليل من العسل الفازلين. يستخدم في أي يوم قبل النوم. التحاميل الشرجية للدنج فعالة جدًا في مظاهر عجز الذكور. قم بخلط 80 جرام من الشمع مع الفازلين الصيدلاني في حمام مائي. أضف اللانولين و 20 جم من صبغة البروبوليس. امزج كل شيء واسكبه في قوالب جاهزة وضعه في الثلاجة. يمكن استبدال الفازلين بالجلسرين المذاب مسبقًا في حمام مائي. أدخل التحاميل النهائية بعناية في فتحة الشرج، بعد إفراغ الأمعاء مسبقًا. يتم تنفيذ الوظيفة مرتين يوميًا لمدة 31 يومًا.
كيف سيساعد البروبوليس في تقليل الفاعلية؟
<زكسبكسز>البروبوليس مادة لزجة ينتجها النحل. ولصنعه، تفرز مواد فعالة خاصة على المستوى البيولوجي، وتستخدم حبوب اللقاح، وعصارة النبات، وغلوتين البراعم. غراء النحل غني بالفيتامينات والأحماض الدهنية. التركيبة الغنية للدنج تجبر الناس على استخدامه كقاعدة للأدوية. هذا منبه حيوي قوي يستعيد ويقوي فاعلية الرجال في أي عمر.
<زكسبكسز>عمل دنج:
<زكسولكسز><زكسليكسز>القضاء على عملية الالتهاب.
<زكسليكسز>يدمر الميكروبات المسببة للأمراض.
<زكسليكسز>يقوي جهاز المناعة.
<زكسليكسز>يخفف من متلازمة الألم (مجموعة من الأعراض ذات التسبب المرضي الشائع).
<زكسبكسز>تحتوي الصبغة على مكونين:
<زكسولكسز><زكسليكسز>دنج بكمية 5 ملاعق كبيرة مطحون ومملوء بالكحول - 80 مل.
<زكسليكسز>أغلق الحاوية بغطاء وضعها في غرفة باردة ومظلمة.
<زكسليكسز>يمكنك استخدامه بعد اسبوع . مدة الدورة العلاجية 14 يوما.
عمل لحاء الحور الرجراج
<زكسبكسز>لحاء شجرة الحور الرجراج له خصائص مدرة للبول ومسكنة ومقوية ومضادة للالتهابات. يستخدم لحاء أسبن على نطاق واسع في الطب كعنصر صيدلاني لزيادة الرغبة الجنسية. لكن المواد الخام يمكن أن تسبب آثارًا جانبية (الحساسية، واضطرابات الجهاز الهضمي (الجهاز الهضمي - الجهاز الهضمي لأعضاء الحيوانات متعددة الخلايا الحقيقية، المصممة لمعالجة واستخراج العناصر الغذائية من الطعام))، لذلك، قبل البدء في العلاج، يجب التأكد من ذلك لا توجد موانع.
<زكسبكسز>يتم تحضير علاج للمشاكل الحميمة باستخدام الطريقة التالية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>اطحن 250 جرامًا من اللحاء المجفف وأضف 1 لترًا من الماء المغلي.
<زكسليكسز>ضعي الخليط على النار واتركيه حتى يغلي.
<زكسليكسز>قم بتبريد المرق واتركه لعدة ساعات ثم قم بتصفيته.
<زكسليكسز>اشرب 100 مل من المشروب الطبي في الصباح والغداء والعشاء.
<زكسبكسز>مسار العلاج (العلاج هو عملية لتخفيف أو القضاء على أعراض ومظاهر المرض) يستمر من 6 إلى 7 أيام.
شفاء الحمامات العشبية
<زكسبكسز>يشمل الطب التقليدي وعلاجات الفعالية العلاج (العلاج هو عملية لتخفيف أعراض ومظاهر المرض أو القضاء عليها) بالأعشاب، وهذا ليس مجرد ضخ و decoctions. وينبغي تناوله مرتين في الأسبوع للتخلص من أعراض خلل الجهاز التناسلي. الاستحمام بمغلي أوراق الغار والبابونج.
<زكسبكسز>من الشائع الاستحمام بمغلي أوراق الغار وزهور البابونج. الوصفة بسيطة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>يتم تحضير منقوع الغار من 6-8 أوراق غار ونصف لتر من الماء المغلي. تصب في وعاء، ولفها بمنشفة. دع الاتساق يقف لمدة ربع ساعة؛
<زكسليكسز>يتم تحضير منقوع البابونج بشكل منفصل، مع أخذ 10 جرام من النورات المجففة لكل 0. 5 لتر من الماء؛
<زكسليكسز>أضف المغلي إلى الحمام مع التحريك جيدًا.
<زكسليكسز>مدة الإجراءات المائية حوالي نصف ساعة.
<زكسليكسز>يمكنك إضافة زيوت الكالاموس والبرغموت والسرو والكراوية وإبر الصنوبر إلى الحمام.
<زكسليكسز>الحمام يحسن صحة الرجل ويزيد من فعاليته.
جذر الجينسنغ - علاج للعجز الجنسي
<زكسبكسز>يعتبر الجينسنغ منتجًا شعبيًا لزيادة الفعالية ووسيلة للنشاط القوي والمثمر. تساعد جذوره على تحقيق انتصاب مستقر وطويل الأمد. للإنتاج سوف تحتاج:
<زكسولكسز><زكسليكسز>5 غرام من جذر الجينسنغ المسحوق؛
<زكسليكسز>عسل 10 جم.
<زكسبكسز>الشفاء لمدة 60 يوما، تحتاج إلى تناول الخليط مرة واحدة يوميا، 4 ملاعق صغيرة.
العلاج الطبيعي للقوة: الزنجبيل
<زكسبكسز>يمكن تحقيق الانتصاب المقاس والمستقر بمساعدة جذور الزنجبيل. يمكن اعتباره دواءً يزيد الرغبة الجنسية بشكل لا مثيل له.
<زكسبكسز>مشروب الزنجبيل .
<زكسبكسز>ابشري جذر الزنجبيل وأضيفي الماء الساخن واتركيه لمدة نصف ساعة. وينصح بإضافة العسل إلى المشروب للحصول على فعالية أكبر.
<زكسبكسز>صبغة الزنجبيل:
<زكسولكسز><زكسليكسز>طحن كيلوغرام من الزنجبيل.
<زكسليكسز>تخلط مع 1 لتر من الفودكا.
<زكسليكسز>مكان في مساحة سوداء لمدة أسبوع.
الزنجبيل في السكر
<زكسبكسز>يتم وضع جذر الزنجبيل، الممزوج بالرمل الحلو بنسبة 1: 2، في غرفة باردة لبضعة أيام. أضف الزنجبيل المحلى إلى الشاي والمشروبات الأخرى.
نبات القراص - الطريقة القديمة
<زكسبكسز>نبات القراص لزيادة الفاعلية هو مخزن للمواد والفيتامينات الأساسية. منذ العصور القديمة، استخدم الناس جميع مكونات النبات المحترق. تحتوي أوراق العشبة وجذورها وبذورها على عناصر تعمل على استعادة الجهاز البولي التناسلي. يساعد في علاج التهاب البروستاتا، وورم البروستاتا الحميد، وضعف الانتصاب. التأثير الرئيسي لنبات القراص هو زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون المسؤول عن عمل الأعضاء التناسلية.
<زكسولكسز><زكسليكسز>أضف 5 ملاعق كبيرة من البذور إلى نصف لتر من ميناء العنب.
<زكسليكسز>يُغلى الخليط على نار خفيفة.
<زكسليكسز>بعد أن يغلي المشروب، يتم تبريده وتصفيته.
<زكسليكسز>شرب ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم.
<زكسليكسز>إذا لم يتوفر نبيذ الميناء، يتم استبداله بالنبيذ بالعسل.
<زكسليكسز>أضف الكثير من العسل مثل نبات القراص.
<زكسليكسز>يتم استقبال الاتساق بنفس الطريقة.
<زكسبكسز>تستمر الدورة العلاجية عدة أشهر. إذا لم يتحقق التأثير، يتم تكرار الدورة على فترات لمدة شهر بعد الأول.
<زكسبكسز>الاستخدام المفرط للقراص قد يؤدي إلى تطور ظواهر غير ضرورية تظهر في شكل:
<زكسولكسز><زكسليكسز>مشاعر مؤلمة في منطقة البطن.
<زكسليكسز>الصداع والدوخة (الدوران الواضح للأشياء المحيطة)؛
<زكسليكسز>فقد القوة.
زعتر
<زكسبكسز>يعتبر الزعتر منشطاً للذكورة. أنها علاج جميع الأمراض تقريبا، بما في ذلك التهاب البروستاتا. يحتوي الزعتر على السيلينيوم، وهو عامل محفز في تركيب هرمون التستوستيرون الجنسي. من المفيد تحضير الشاي بالزعتر. الأعشاب سوف تحسن الانتصاب وزيادة الرغبة الجنسية.
<زكسبكسز>تحضير المشروب:
<زكسولكسز><زكسليكسز>ملعقة كبيرة من الشاي الداكن.
<زكسليكسز>3 نورات زعتر مجففة - تنقع مثل الشاي العادي؛
<زكسليكسز>يمكنك إضافة النعناع والعسل حسب الرغبة.
اللصقات الخردل
<زكسبكسز>يوصى بعلاج الخلل الوظيفي بطريقة غير واضحة تمامًا ولكنها فعالة - باستخدام لصقات الخردل.
<زكسولكسز><زكسليكسز>يتم وضع لصقات الخردل على منطقة القدم.
<زكسليكسز>من خلال تهيج مناطق الانعكاس الموجودة في القدمين، المسؤولة عن الرغبة الجنسية والانتصاب، يحقق الرجل النتيجة المرجوة - زيادة الفاعلية بسرعة.
<زكسليكسز>توضع لصقات الخردل لمدة 10-15 دقيقة.
المشي حافي القدمين
<زكسبكسز>المشي حافي القدمين يهيج النقاط النشطة الموجودة في القدم. للتغلب على الأمراض ذات الطبيعة الحميمة، ستحتاج إلى المشي حافي القدمين لعدة ساعات (ويفضل أن يكون ذلك على العشب). إذا قمت بتكملة هذه الطريقة بتدليك القدم لفترة قصيرة، فستكون الفعالية أكثر وضوحًا.
شاي بالبهارات الشرقية
<زكسبكسز>الشاي الأسود مع إضافة البهارات الشرقية يعتبر شفاء ووقاية. حتى مع أندر مظاهر الأعراض الحميمة، لا ينبغي إساءة استخدام المشروب. الشاي له تأثير مفيد على عضلة القلب، ويزيد من جهاز المناعة، ويحسن أداء الجهاز العصبي المركزي (الجهاز العصبي المركزي، الدماغ)، وينظف الأوعية الدموية.
<زكسبكسز>لتحضير الشاي العلاجي، استخدم التوابل من القائمة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>المسك؛
<زكسليكسز>حب الهال؛
<زكسليكسز>كسبرة؛
<زكسليكسز>قرفة.
<زكسبكسز>الاستهلاك المستمر للمشروبات المتبلة هو الوقاية الأساسية من العجز الجنسي.
الثالوث العلاجي للرجال
<زكسبكسز>يمكنك استعادة صحة جهازك التناسلي عن طريق تناول فصوص الثوم يومياً.<زكسسترونجكسز>ثوميوسع الأوعية الدموية، وله خصائص مطهرة ومطهرة. يمكن استخدامه كمنتج لزيادة الرغبة الجنسية. يحتوي على مبيدات نباتية ضرورية للحفاظ على الفاعلية وتعزيزها. ويُنصح باستخدام حبتين من القرنفل مرة واحدة يومياً؛
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>جذر رهوديولا الورديةيُقطع جيدًا ويخلط مع الماء الساخن. ضع الحاوية مع المرق على الموقد. اغلي المرق لمدة 10 دقائق تقريبًا. تناول الدواء مرتين في اليوم. تتفوق الروديولا على الجينسنغ في قدرتها على زيادة الفاعلية؛
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>شقائق النعمانيُعرف بأنه نبات سام، ولكن تم استخدامه من قبل المعالجين لاستعادة القوة الذكورية المفقودة. 5 ملاعق كبيرة. ل. املأ النباتات بالماء بحجم 200 مل. غلي التسريب لمدة 5 دقائق. خذ المرق النهائي مرتين في اليوم بمقدار 5 جرام لكل منهما، وبعد أربعة أيام من الشفاء ستعود الصحة.
التدليك والعلاج الطبيعي
<زكسبكسز>جنبا إلى جنب مع العلاج<زكسيمكسز>(العلاج من اليونانية [therapeia] – العلاج، الشفاء)الإكسير الشعبي حسب الوصفات القديمة يمكنك إجراء دورات تدليك. فإنه يحصل على ضخ الدم<زكسيمكسز>(البيئة الداخلية للجسم التي تتكون من النسيج الضام السائل. تتكون من البلازما والعناصر المشكلة: خلايا الكريات البيض والهياكل بعد الخلوية: كريات الدم الحمراء والصفائح الدموية)في الحوض، ويحسن تدفق الدم<زكسيمكسز>(الدم هو البيئة الداخلية للجسم المكونة من النسيج الضام السائل)الأعضاء التناسلية. يتم إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصيتين، لذا فإن التدليك الخفيف لمنطقة الفخذ مفيد جدًا.
مجمع كيجل
<زكسبكسز>مجموعة معروفة من التمارين التي تقوي منطقة الجهاز البولي التناسلي. في الحياة العادية، لا يستخدم الرجال عضلات العانة العصعصية. يجب أن يتم تأمينهم بشكل خاص. نوعية الحياة الحميمة تعتمد بشكل مباشر عليها. واسمهم الثاني هو "عضلات الحب".
علاجات المياه
<زكسبكسز>تلعب الحمامات والحمامات المتباينة دورًا مهمًا في الحفاظ على روح الذكورة الصحية والحيوية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>تحسين الدورة الدموية (الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم)؛
<زكسليكسز>إزالة السموم.
<زكسليكسز>العلاج المعروف هو مكنسة حمام نبات القراص.
<زكسبكسز>لكي لا تخيب صديقك ولا تنزعج من نفسك، أعد ترتيب نمط حياتك: تخلى عن العادات السيئة، وشارك في الأنشطة الرياضية وأسس حياة جنسية منتظمة.
ماذا يقول الطبيب
<زكسبكسز>يقول الأطباء أن الوقاية من الأمراض أسهل من علاجها. ليس فقط الوسائل التقليدية: نمط الحياة الصحي، والأطعمة المناسبة، والجمباز الخاص لزيادة الفاعلية لن يسمح لروحك بالسقوط. الوقاية سهلة تماما.
خاتمة
<زكسبكسز>إذا ظهرت مشكلة، فلن تختفي في الهواء. يجب أن تمارس، وتمارس بشكل مكثف. وهذا يشمل التربية البدنية والتغذية والأدوية من وقت لآخر. لقد تم اختبار الوصفات الشعبية لزيادة الفاعلية لفترة طويلة وحققت النجاح باستمرار. لا تؤخر الشفاء، انهض من الأريكة واعتني بنفسك تمامًا.
