لقد كانت البشرية تبحث عن وسائل لزيادة فاعلية الذكور لفترة طويلة. مثيرات للشهوة الجنسية - أطلق عليها اليونانيون هذا الاسم نسبة إلى آلهة الحب والجمال أفروديت. لكن قوة الذكور لا تعتمد عليهم فقط. والمفتاح لذلك هو اتباع نظام غذائي متوازن ونظام غذائي مدروس يحتوي على جميع المواد اللازمة لجسم الذكر. ما هي المنتجات التي تزيد من فاعلية الرجال التي يجب أن تكون موجودة فيها؟
تكوين النظام الغذائي للذكور
في الأيام الخوالي، كان يعتقد أن النشاط الجنسي الذكوري يتطلب منتجات خاصة ذات تأثير تنشيط محدد. ويعزى هذا التأثير في أوروبا إلى الجوز وبيض الدجاج النيئ، وفي الشرق إلى دم الثعبان، وقرن وحيد القرن، والغدد المنوية للحيوانات المختلفة. لا يزال الصينيون يعتقدون أن أفضل طريقة لزيادة النشاط الجنسي هي لحم الكلاب المتبل بدم السلاحف.
في الوقت الحاضر، وجد العلماء أن الجسم الذكري لا يحتاج إلى مثل هذه المنتجات الغريبة، ولكن تلك التي تحتوي على ما يكفي من فيتامينات التكاثر A و E. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يحتوي الطعام أيضًا على فيتامين ب، الذي يضمن التوصيل الفعال للنبضات العصبية. تعتمد الفاعلية لدى الرجال أيضًا على كمية الطعام، والإفراط في تناول الطعام يقللها بشكل كبير. في الوقت نفسه، ليس لدى الشخص الجائع عمليا أي نشاط جنسي.
يجب أن يكون النظام الغذائي للرجل النشط جنسياً متوازناً ومتنوعاً، بما يلبي احتياجات الجسم من الطاقة. يجب أن تحتوي على كل من البروتين والأغذية النباتية. وجود المعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم والكبريت والزنك مهم. تعمل الدهون الطبيعية غير المشبعة والكربوهيدرات على تعزيز الانتصاب بشكل جيد، كما أن الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والثيوبرومين القلوي هي المسؤولة عن الشعور بالوقوع في الحب.
وبالتالي، من خلال إجراء التعديلات المناسبة على النظام الغذائي للرجل، يمكن زيادة نشاطه الجنسي بشكل ملحوظ.
المنتجات التي تعزز الفاعلية
إذا قمنا بتسمية منتجات محددة تزيد من فاعلية الرجال، فستأتي المنتجات العشبية في المقام الأول. وهي الجوز والفول السوداني والفستق، ويكفي تناول 100 جرام منها فقط في اليوم. الفواكه: التين، الرمان، الحمضيات. ومن بين الخضروات جميع أنواع البصل التي تعتبر جيدة في استعادة التوازن الهرموني وزيادة النشاط الجنسي. وقد لوحظت خصائصه في أيام روما القديمة. ثم كتبوا أن القوس يمكن أن يدفع حتى الأزواج البطيئين إلى أحضان كوكب الزهرة. لهذه الجودة، تم حظرها كغذاء في الأديرة. إذا قمت بخلط البصل مع البيض فإن تأثيره الإيجابي على جسم الذكر سيزداد عدة مرات. من المنشطات الجنسية الأخرى الموجودة في كل منزل هو الثوم. اللفت العادي له أيضًا تأثير جيد على أداء الذكور. لهذه الأغراض يتم غليها باللحم. ولكن حتى بذورها وحدها يمكن أن تثير الرغبة وتعزز الفاعلية.
وأشار فرويد أيضًا إلى أن الوظيفة الجنسية للرجل تتحسن عن طريق خبز الجاودار والفطر وبذور اليقطين والقراص. الهندباء تحتل مكانا خاصا في هذه القائمة. ليس من قبيل الصدفة أن يخترع الفرنسيون المحببون نظامًا غذائيًا خاصًا بالهندباء. بعد كل شيء، عدد قليل من أوراقها، التي تم قطفها خلال فترة الإزهار، تزيد بشكل كبير من القدرات الجنسية للذكور.
منتجات الألبان لها أيضًا تأثير إيجابي على زيادة الفاعلية: الجبن والقشدة الحامضة والجبن القريش والقشدة. وبطبيعة الحال، في النظام الغذائي يجب أن تشمل اللحوم والأسماك في كثير من الأحيان. ويفضل هنا لحم المواشي الكبيرة والصغيرة من ذكور الحيوانات. من أكثر منتجات اللحوم فعالية هي معدة الإبل. هذا العلاج قوي جدًا لدرجة أنك تحتاج فقط إلى تناول 3 جرام منه، أي ما يعادل قطعة بحجم حبة البازلاء، قبل الجماع. الطريقة التقليدية لزيادة قوة الذكور هي أكل خصيتي الذكور. يوجد في المطبخ الجورجي طبق مناسب - بيض الثور أو لحم الضأن مطهي مع البصل مع بيض الدجاج المسلوق. لن تفعل أي سمكة ذلك أيضًا. في الطبخ المثير للحب، تعتبر السمكة التي تثير الحب سمكة مفلطحة. ومن الأفضل تناوله بأي شكل من الأشكال، ولكن ليس مقليًا. مع الاستخدام المتكرر، يعطي الماكريل المسلوق أيضًا تأثيرًا رائعًا، حيث لا يحسن الفاعلية فحسب، بل يزيد أيضًا من إمكانية الحمل.
بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تحسين صفاتهم كمحبين، من المفيد جدًا تناول المأكولات البحرية: بلح البحر والروبيان والقشريات، لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الزنك والسيلينيوم - وهي المعادن التي تؤثر بشكل مباشر على الوظيفة الجنسية للرجل. وهكذا، تناول كازانوفا الشهير ما يصل إلى 50 محارًا على الإفطار، كما رحب أيضًا بالشوكولاتة الساخنة مع المكسرات المطحونة. كل هذا ساهم في قوته الذكورية غير العادية. الأكثر فائدة هي الرخويات البحرية التي يتم صيدها في الربيع خلال موسم تكاثرها. وهي تحتوي في هذا الوقت على أكبر كمية من الأحماض الأمينية التي تنشط الهرمونات الجنسية.
أما بالنسبة لاستهلاك الدهون، عليك أن تعرف أن مستوى هرمون التستوستيرون في الدم سيرتفع بشكل جيد عن طريق الدهون التي تحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة أوميغا 3، 6. وهي الزيتون وبذور الكتان وزيوت الفول السوداني وزيت السمك.
يعتبر الخضر إضافة ممتازة لجميع الأطباق. الرجال فقط هم من يفضلون البقدونس والكرفس والكزبرة والسبانخ. أنها تحتوي ليس فقط على مجمع الفيتامينات والمعادن الضروري ، ولكن أيضًا نظائرها النباتية للهرمونات الذكرية.
الحلويات لها أيضًا تأثير محفز. يعتبر العسل الذي يتم جمعه من الياسمين أو الأوركيد مع المكسرات مفيدًا بشكل خاص. خليط من 100 جرام من الجوز و1 ملعقة كبيرة. تعتبر ملاعق العسل من الوسائل الفعالة لزيادة النشاط الجنسي لدى الرجل. تحتاج إلى تناول 1 ملعقة كبيرة يوميا. ملعقة حوالي 3-4 ساعات قبل النوم. التأثير، بطبيعة الحال، ليس فوريا. يظهر بعد بضعة أيام من الاستخدام المنتظم.
المشروبات التي تحتوي على الكحول بجرعات صغيرة تحفز أيضًا الفاعلية ، لكن في نفس الوقت تنشط البيرة إنتاج هرمون الاستروجين الأنثوي وبالتالي تقلل من إنتاج هرمون الذكورة.
الوصفات التقليدية لزيادة الفاعلية
تتمتع بعض المنتجات بتأثير أكثر استدامة وموثوقية عند دمجها مع منتجات أخرى. هكذا تنشأ وصفات الخلطات والأطباق المختلفة.
منذ القرن الثامن عشر، وصلت إلينا وصفة لما يسمى بحساء الرجال:
خذ 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من اللحم المفروم والعظم المفروم والبصل المفروم والجزر واللفت 1 ملعقة كبيرة. تُسكب ملعقة من نبات القراص و 4 أوراق من الهندباء بالماء الساخن وتُغلى لمدة 10 دقائق تقريبًا ثم تُنقع لمدة نصف ساعة. ثم توضع أوراق نبات القراص والهندباء في قاع الطبق وتسكب مع الحساء الساخن وتتبل بالقشدة الحامضة.
في العصور القديمة، كانت التركيبة الأخرى التي تزيد من فاعلية الرجال تحظى بشعبية كبيرة بين المعالجين:
خذ 200 جرام من الزبيب والخوخ والتين الجاف واخلطها مع 12 حبة جوز مقشرة واقطعها جيدًا واخلطها. تخزينها في البرد، واتخاذ 2 ملعقة كبيرة في فترة ما بعد الظهر. ملاعق مغسولة بالحليب الحامض أو الزبادي.
تم استخدام الوصفة التالية منذ فترة طويلة حتى يومنا هذا:
يتم سحق 1 كجم من الثوم العصير، ووضعه في زجاجة سعة ثلاثة لترات، مملوءة بالماء إلى الأعلى ومغلقة بإحكام. مع الاهتزاز اليومي، يتم غرسه لمدة شهر في مكان مظلم. خذ 1 ملعقة صغيرة. مع كوب من الحليب مرة واحدة يوميا حتى انتهاء التسريب. بالإضافة إلى زيادة الفاعلية، هناك تجديد عام للجسم، وتنظيف الأوعية الدموية، وتحسين السمع والرؤية.
ما هي الأطعمة التي يجب على الرجال تجنبها؟
قبل البدء في زيادة فاعليتك، سيكون من الجيد معرفة المنتجات التي يمكن أن تتداخل مع ذلك. بالإضافة إلى البيرة المذكورة أعلاه، يجب تجنب البقوليات، وخاصة الصويا، فهي غنية بالفيتويستروغنز. ومن الجدير بالذكر أن فول الصويا يضاف الآن إلى العديد من المنتجات، وخاصة النقانق. وهذا يعني أن أنواع النقانق والنقانق الرخيصة لا ينبغي أن يكون لها مكان في النظام الغذائي للرجل.
تشمل المنتجات التي تقلل الرغبة الجنسية المشروبات الغازية والأطعمة المدخنة والخبز الأبيض ومنتجات الدقيق والمايونيز والبطاطس المقلية والنعناع. المشروبات الكحولية سلاح ذو حدين في هذا الأمر. الجرعات الصغيرة من الكحول تحفز الرغبة الجنسية بشكل كبير، ولكن هذا لا يحدث إلا لفترة قصيرة، ثم يضعف تأثيرها بشكل حاد، ولا يشعر الرجل إلا بالتعب. لا يوجد ما يقال عن الجرعات الكبيرة، لذلك عند شرب الكحول لزيادة الفاعلية، عليك أن تتذكر الشعور بالتناسب. مشروبات الطاقة أيضًا ضارة جدًا للرجال.
بالإضافة إلى سوء التغذية، تعاني صحة الرجال نتيجة للتدخين لفترات طويلة، والسكر، وتعاطي المخدرات، والحمل الزائد العصبي والجسدي، ونمط الحياة المستقرة.
التوازن الغذائي للرجال
يجب أن يتم تحضير المنتجات المخصصة لتغذية الرجال بطريقة تجعل فقدان المواد القيمة أثناء معالجة الطهي في حده الأدنى، أي مطهية أو مسلوقة أو مخبوزة في أسوأ الأحوال. يجب عدم استخدام المايونيز لتتبيل السلطات أو استخدام الكاتشب كصلصة. بدلا من ذلك، من الأفضل استخدام زيت الزيتون أو زيت السمسم. من الأفضل غلي اللحوم المشتراة من الحيوانات التي غالبًا ما تتغذى على هرمون الاستروجين في المزارع حتى تدخل في المرق.
حتى لو كنت تعرف بالضبط المنتجات التي تزيد من فاعلية الذكور، فلا يجب أن تجبر نفسك على الأشياء وتحشو نفسك بعشرات البيض وأوعية الجبن ومرطبانات العسل في جلسة واحدة. لن يؤدي هذا إلى أي شيء جيد، بل سيؤدي فقط إلى الإفراط في تناول الطعام أو رواسب دهنية جديدة أو أمراض الجهاز الهضمي.
أفضل امتصاص للطعام والعناصر القيمة الموجودة فيه يحدث عند تناول أجزاء جزئية 5-6 مرات في اليوم. ويضمن هذا النهج صحة جميع أعضاء وأنظمة الجسم، بما في ذلك الجهاز التناسلي الذكري.